physique

  • DANS QUELS CAS UTILISER L’ACUPRESSION? (2)

    Mal de dos Quatre personnes sur cinq souffrent au moins une fois dans leur vie d’un mal de dos sévère. La Médecine Traditionnelle Chinoise, principalement l’acupuncture et l’acupression considère que dans la majeure partie des cas, le...

  • SPORT ET FORME : FORME ET DYNAMISME

    CONSIGNES Avec cet exercice, nous allons travailler tous les muscles des abdominaux. Pour bien faire, gardez le buste incliné pendant vos rotations et préférez les mouvements amples plutôt que rapides. Gardez vos abdominaux bien contractés et respirez...

  • LES 4 FONCTIONS DU SOMMEIL

    Le sommeil correspond à la déconnexion du cerveau central avec le système végétatif. Cette déconnexion concerne la vie de relation (langage, réflexion, sensations, motricité), et permet à d’autres fonctions vitales de se mettre en œuvre durant le...

  • SANTÉ. 15 PRINCIPAUX POINTS A SURVEILLER – 13

    13 – Activités physiques : La respiration est à la base de la vie. Certaines techniques de respiration (yoga, respiration, etc…) permettent d’améliorer considérablement son Bien-être… Une bonne oxygénation aide à éliminer les excès d’acidité. La mobilité...

  • DOS : COMMENCEZ PAR CORRIGER VOS ERREURS (2)

    Apprenez à mieux respirer ! La respiration conditionne notre santé et notre vitalité. Mais elle nous paraît si naturelle que nous l’oublions. Et force est de constater que beaucoup d’entre nous respirent mal, avec à la clé, divers...

  • LE YOGA ET LES ACOUPHÈNES

    Sur le plan strictement physique, en ce qui vous concerne, le yoga entraînera une baisse de votre pression artérielle et du rythme du pouls et pourra participer à la disparition des acouphènes qui en découlent, ne serait-ce...

  • LES MASSAGES : LE SHIATSU

    Autrement appelé digitopuncture, il permet d’agir sur l’équilibre énergétique de l’organisme. Les massages sont exercés par une pression des doigts sur tout le corps, en suivant le trajet des méridiens (cf. 5ème partie, chapitre 1, L’acupuncture). Parfois...

  • L’HOMÉOPATHIE ET LES ACOUPHÈNES

    Controversée mais néanmoins très présente dans notre système médical, l’homéopathie ne peut pas laisser indifférent. Découverte en 1796 par Samuel Hahnemann, un médecin de Leipzig (1755-1843), elle ne cesse, depuis plus de 200 ans, de faire des...

  • LES RYTHMES DU SOMMEIL. PRÉPAREZ VOTRE SOMMEIL

    Avec l’âge, les soucis, les ennuis de santé, on ne s’adonne plus aussi facilement au sommeil que les enfants. C’est pourquoi, de même que l’on prépare un repas pour accomplir la fonction vitale de s’alimenter, il est...

  • LES ALIMENTS RESTENT FRAIS GRACE A LA MAGNETISATION

    Au moyen de simples impositions digitales faites, chaque jour, pendant 10 où 15 minutes, on conserve, dans un parfait état de fraîcheur, pendant plusieurs semaines, aussi longtemps qu’on le veut, la viande, le gibier et le poisson,...