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  • LES RYTHMES DU SOMMEIL. PRÉPAREZ VOTRE SOMMEIL

    Avec l’âge, les soucis, les ennuis de santé, on ne s’adonne plus aussi facilement au sommeil que les enfants. C’est pourquoi, de même que l’on prépare un repas pour accomplir la fonction vitale de s’alimenter, il est...

  • LES ALIMENTS RESTENT FRAIS GRACE A LA MAGNETISATION

    Au moyen de simples impositions digitales faites, chaque jour, pendant 10 où 15 minutes, on conserve, dans un parfait état de fraîcheur, pendant plusieurs semaines, aussi longtemps qu’on le veut, la viande, le gibier et le poisson,...

  • SANTÉ. 15 PRINCIPAUX POINTS A SURVEILLER – 5

    5 – BOIRE suffisamment, et choisir correctement ses boissons On ne le dira jamais assez : Il faut boire au minimum, tous les jours, et en dehors des repas 1,5 litre d’eau. C’est absolument INDISPENSABLE ! La...

  • SANTÉ. 15 PRINCIPAUX POINTS A SURVEILLER – 3

    3 – Améliorer ses habitudes alimentaires : Privilégiez un « régime » style « crétois » ou adapté. Régime santé par excellence, le « régime crétois » a été mis au point par le docteur Serge Renaud (« Le régime santé ») après des dizaines...

  • LES 7 PRINCIPES FONDATEURS DE LA SANTÉ DURABLE – 7

    PRINCIPE 7 : Le programme DOIT SE CENTER SUR L’ACTION ET LE PLAISIR «La meilleure façon de réaliser ses rêves est de se réveiller » Paul Valery Vous comprendrez que suivre un programme de BIEN ETRE centré sur L’ACTION et...

  • LES RYTHMES DU SOMMEIL. LES CYCLES DU SOMMEIL

    Moins vous dormirez, plus vous acouphènes vous obséderont et deviendront invalidants. Oui, mais justement, ce sont eux qui vous empêchent de dormir ! Avec l’alimentation, le sommeil est une des clefs de voûte de la bonne santé...

  • LES 7 PRINCIPES FONDATEURS DE LA SANTÉ DURABLE – 5

    PRINCIPE 5 : Un programme de Bien Etre doit traiter tous les piliers en même temps   L’erreur commise très souvent, c’est de ne traiter qu’un pilier à la fois…. C’est le cas, des régimes alimentaires qui se...

  • LES 7 PRINCIPES FONDATEURS DE LA SANTÉ DURABLE – 6

    PRINCIPE 6 : L’Homme a le choix : Agir ou Subir sa vie Voilà une question que chacun de nous se pose régulièrement. Dans un monde de plus en plus complexe, où l’éphémère côtoie l’incertain, il devient difficile de...

  • LA SOPHROLOGIE

    La sophrologie est de plus en plus utilisée par le corps médical pour lutter contre la douleur et permettre au patient d’agir lui-même sur ses propres limites de tolérance. Mais elle est aussi un art de vivre...

  • DEUX EXERCICES DE RELAXATION

    Avant de vous lancer à la recherche de séances de relaxation, vous pouvez vous entraîner chez vous, tout seul, en pratiquant déjà régulièrement ces 2 exercices. Exercice 1. La nature nous a fourni les moyens de nous...