alimentation

  • LAISSEZ LES PLANTES VOUS ENDORMIR

    Grâce à la phytothérapie, vous pouvez retrouver un meilleur sommeil, sans tomber dans la dépendance vis-à-vis des somnifères. Les plantes ont une action douce sur l’organisme, aussi devrez vous peut-être patienter quelques jours avant de réellement vous...

  • ACOUPHÈNES ET ALIMENTATION. VOS ENNEMIS

    Ne comptez pas sur un aliment miracle pour vous guérir de vos acouphènes, mais soyez certain que plus vous vous alimenterez sainement, plus votre corps se fortifiera et moins vous souffrirez des bourdonnements d’oreilles. Bien entendu, suivant...

  • LA SURCHARGE PONDÉRALE

    I – LE ROLE DE LA BILE DANS LE SURPOIDS Le foie sécrète la bile qui est alcaline. Elle neutralise l’acidité du suc gastrique de façon à ce que dans le tube digestif, où la digestion enzymatique...

  • POIDS : MOINS DE LIPIDES

    En quantité raisonnable, les lipides (graisses) sont indispensables à l’organisme. Si comme le sucre, il est judicieux de les limiter, tout comme pour les sucres cachés, il existe des graisses cachées. – Ces dernières existent dans les...

  • LES REPAS : LA DIGESTION

    Les deux premières étapes de la transformation des aliments sont l’insalivation et la mastication qui préparent la digestion. Après leur passage dans l’oesophage, les aliments gagnent l’estomac qui peut être comparé à une machine à hacher. Il...

  • LE CARTILAGE DE REQUIN

    Peu de gens en ont entendu parler. Pourtant, si l’on se fie à ses partisans, c’est un produit qui gagne à être connu. Le cartilage de requin aurait une propriété : inhiber l’angiogenèse. En d’autres mots, il empêche...

  • POIDS : SUCRES LENTS ET SUCRES RAPIDES

    Si les premiers sont à consommer modérément – réservez-les de préférence au déjeuner –, les seconds sont à limiter pour obtenir une perte pondérale. Les sucres lents sont libérés progressivement dans le sang au cours des efforts...

  • LAISSEZ LES PLANTES VOUS ENDORMIR

    V. L’ORANGE L’eau de fleurs d’oranger était autrefois bien connue comme calmant pour les bébés qui pleuraient la nuit. Vous pouvez essayer de mélanger quelques gouttes à de l’eau ou du lait avec du sucre ou du...

  • LE RÉGIME ACIDO-BASIQUE

    « Que ton aliment soit ta seule médecine ! » Hippocrate Notre alimentation apporte à notre organisme des substances acides et alcalines (basiques). De plus, l’acidité est due au fonctionnement même de notre système digestif. En fonction des aliments...

  • LAISSEZ LES PLANTES VOUS ENDORMIR

    LA PASSIFLORE Si vous avez déjà pris l’habitude des somnifères, vous pourrez utiliser la passiflore pour vous en désaccoutumer. Elle agit contre l’anxiété, les spasmes nerveux et l’angoisse. Diminuez progressivement vos médicaments en les remplaçant par cette...